睡眠不好的人都养这4种花，一觉睡到大天亮 我们都知道老人都喜欢养花，养花的好处是非常多的，俗话说人养花花也养人，在养花的过程中精气神也会越来越好，因为看见漂亮的花草，心情会变得愉悦，有些花草还会净化空气，吸收空气中的有毒气体。还有一小部分花草竟然能有助于睡眠，对于上了年纪的老人来说，更是可以多养几盆。 芦荟 喜欢养花的话，千万不要错过芦荟，它肯定是一款宝藏花，首先，芦荟的养护方法非常简单，喜欢生长在阳光充足的环境中，比较耐旱，就算是经常出差走亲戚，一个月不管回来发现还是活的好好的，此外，芦荟的功能超级强大，可以吸收甲醛，净化空气。 再者，芦荟的汁液有消毒杀菌的作用，生活中如果有一些小磕碰出现一些小伤口，都可以用芦荟来消毒杀菌，抹一抹就好了。 还有一个不为人知的作用，就是它在夜晚可以打开气孔，释放氧气，吸收二氧化碳，有助于睡眠，让人一觉睡到大天亮，即便是放在卧室，也是完全没有问题的。 仙人掌 仙人掌适应环境的能力是非常好的，生长速度飞快，几天不见就会发现从上面冒出了很多小“叶片”，刚长出来的刺儿都是软的，慢慢的刺儿就会变得很坚硬，虽然给人一种很危险的感觉，但是这种花的作用是超级强大的。 在养仙人掌的过程中，也是养心养神的过程，仙人掌可以净化空气，吸收空气中的某些有毒气体，家里多养空气，会越来越干净，此外，仙人掌也是可以有助于睡眠的，放在卧室里睡眠不好的人，也可以一觉睡到大天亮。 仙人掌原产于沙漠地区，是一种喜干耐旱的植物，不用频繁浇水，只需放在光照好的区域，多晒一晒，就能长的很好了。而且仙人掌还比较耐贫瘠，主要提供一盆肥沃透气好的土壤，就算是一年不施肥，也能长得旺。 长寿花 很多人听到长寿花的名字就会爱上它，寓意着长长久久，福寿延绵，适合赠送给老人和长辈。 它的花色非常多，花朵小巧精致，花期很漫长，只要放在光照充足的地方，可以一直开不停。 而且这种花并不是虚有其表，它的实质作用也是很强大，比如在夜晚能释放氧气，吸收二氧化碳，促进睡眠健康，睡眠不好的人一定要多养几盆。 玉树 玉树可以培养成老桩，古香古色，有年代的沧桑感，更具有观赏价值，可以摆放在台面上，桌面上，搭配实木家具，更能成为房间的亮点。 一颗玉树通常可以存活一二十年，所以寿命也是很长的，养起来很简单很轻松，不用频繁的护理，很适合老人和没有时间打理的人群。 很多花草并不适合放在卧室，但是玉树可以因为玉树在夜晚不会抢夺氧气，还会释放氧气，吸收过多的二氧化碳，提升精神健康，也可以提升睡眠质量。