夏至将至，在这样的情况下，大家能够明显的感觉到气温上升的幅度非常的明显。 有些地方甚至在白天的时候温度持续在35℃以上，而人正常的体温是37℃以上，体温和自然环境温度接近时就会觉得热的受不了。 而有些人的体质更为的敏感，经常出现苦夏的情况，在这样的情况下往往夜不能寐，白天睡不着，非常的痛苦。 面对这样的家人，我们能够做哪些事情来帮助他们？ 「现在人们苦夏，其实可以借助空调或风扇等来改变生活的环境，从而摆脱这种烦恼。但是人不可能一直待在室内而不出去，自然而然就需要做好苦夏的防范工作。」 一般对于这类人而言，夜间睡觉是最大的难题，所以为了让苦夏的人能够夜夜安眠，为他们准备上一个特殊的枕头吧！ 下面的这几种东西当枕芯，既能够驱蚊又能够安神，并且准备上一个就能够使用多年，一举数得，何乐而不为！ “有点残酷的是后2种比较费钱，不建议一般人采用！” 【1】荷叶 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红，每年六月是赏荷花最佳的阶段！ 但并非所有人都能够感受到花的美丽，更多的人可能更喜欢吃莲子以及莲藕和荷叶。 一般城市公园中都能够找到成群的荷花，荷叶本身是无主之物，在荷花衰败的时候，多采摘一些荷叶，将其修剪成一小段一小段，然后晒干，这样做成枕芯，一分钱就不用花，而且还能够更好的助眠！ 当然，如果想要早一点使用上荷叶枕芯做成的枕头，那么我们则可以现在就网购一些荷叶，毕竟作为枕芯的荷叶品质要求并不高。 而且荷叶的身价本身就低，花上十多元钱就能够买上许多，做出一两个枕芯完全足够！ 【2】野菊 其实在许多的地方都能够找到野生的菊花，而这类菊花虽然看着比较小巧，但是香味浓郁，因此如果有条件的话，就采集一些野菊花，然后晒干制作成枕芯，帮助苦夏的人更好的睡一觉！ “没有条件，寻找不到野菊的人，其实也不用担心，因为有需求就有市场！” 直接在朋友圈里晒照，寻求野菊，自然而然就会有人为你寻来！ 且现在网购也非常的便利，所以只需要准备上少许的金钱就可以买来大量的野菊。当然如果有条件的话，还是尽量自己采摘，因为这样更能够保证野菊完整且品质良好。 建议