现在的人们压力比较大，所以造成了很多人整宿整宿地睡不着觉，那么可以试试在卧室里面养一些花花草草，不仅可以让卧室变得很有生机，而且还可以让空气变得更加清新，让呼吸更加的通畅，一觉睡到大天亮。 薰衣草 薰衣草的株型优美，叶片宽大，叶色呈浓绿色，花型优美，花色呈紫色，给人一种浪漫的感觉。薰衣草可以散发出浓郁的香气，可以让人舒缓镇定、缓解焦虑，将其摆放在卧室里面，可以有效的治疗失眠的症状。 长寿花 长寿花的株型小巧，叶片较为肥厚，叶色呈浓绿色，花型优美，花色较为艳丽，远远的望去就跟一个美美的大花球似的。长寿花可以净化室内的有害气体，并且在夜间呼出人们所需要的氧气，有效的提高人们的睡眠质量。 艾草 艾草在农村经常看见，株型挺拔，叶片宽大，叶色呈浓绿色，叶片表面有着薄薄的绒毛，给人一种小清新的感觉。艾草会散发着清香的香气，具有安抚心情、缓解焦虑紧张的心情，从而有效地缓解睡眠质量。 虎皮兰 虎皮兰的株型紧凑，叶片宽大，叶色四季常青，叶片表面有着黄色的斑点的，给人一种清新自然的感觉。虎皮兰可以有效的净化室内的有害气体，并且在夜间释放出氧气，让卧室的空气变得清新自然。