分享6种常见的野菜,营养价值丰富,全都吃过真幸运 现在已经到了春天,万物复苏,各种花卉的长势都是很不错的,野外的野菜也是很皮实的,今天小编就给大家分享几种常见的野菜,口感丰富,营养价值也是很不错的,非常的皮实,一起来看看你吃过几种呢? 1、折耳根 生命力很顽强,农村的山上随处可见,在杂草深处、溪边或温暖湿润处都可以看到。不但味道独特,而且具有清热解毒、杀菌消炎、利尿通淋、开胃消食、抗辐射等功效。 2、地皮菜 湿润时为褐黄色或橄榄绿色、柔软;胶鞘分层,为褐黄色;孢子外壁光滑无色,椭圆形,与营养细胞大小相同。形似木耳,色呈暗绿,质半透明像粉皮,口感脆滑嫩润。 3、香椿 香椿的幼芽嫩叶芳香可口,供蔬食以春季嫩芽梢枝作蔬菜用,分为紫椿、油椿两种。香椿用来生食、熟食皆可,“香椿拌豆腐”是有名的小菜之一。 4、冰草 冰草是一种可以生吃或烹饪的蔬菜,有多种食用方法。将冰草洗净后切成小段,然后加入适量的调料,如蒜末、香油、醋、盐和糖等,搅拌均匀后即可食用。 5、马齿苋 马齿苋生食、烹食均可,柔软的茎可像菠菜一样烹制。不过如果对它强烈的味道不太习惯的话,就不要用太多。马齿苋茎顶部的叶子很柔软,可以像豆瓣菜一样烹食,可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。 6、婆婆丁 生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。 今天小编就给大家分享这几种常见的野菜,营养丰富,每一种口感都是很不错的,不知道大家见过几种呢?欢迎在下面的评论框和大家一起分享。
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