说到大暑和立秋之间，这可是一年中最热的几天，可谓是千里清蒸，万里红烧的一段时间，在这段时间热疯的感觉有没有？不过说句实话，天气热归热，养生更重要，这段时间有几个问题一定要注意。 这几个问题是啥？听听咱们农村老人咋说吧！ 伏天，外面回来不要直接吹空调 一，注意不要接受过大的冷热刺激 这个时间段，大家在阳光下干活归来，可以说汗流浃背，这时我们心里想的是如果能有一些冷风该有多好！能有一些冷饮会更妙！ 这时我们到家之后，就会马上进入空调房，甚至把温度拉得很低，而且还会从冰箱中拿出冷冻的西瓜、饮料。殊不知这是酷热天气中的大忌。第一，身上汗流浃背马上进入空调房，会造成毛孔的迅速萎缩，形成的汗液没有办法排出，最重要的冷热刺激过大，会损伤身体的抵抗能力。再者马上吃冷饮，我们的食道以及胃部也受不了这种突入其来的冷热刺激。 这时建议大家可以稍微歇一歇，先消消汗再进入空调房，要是想喝冷饮的话，尽量把冷饮放在房间里面散散冷气再喝下去，此外吹空调时间也不要过长，最重要的空调房一定要开窗通风，透透气，室内的污浊空气，也会有害的。 活动后，不要直接吃冰镇西瓜 二，剩饭剩菜尽量不要吃 我们知道，大暑之后的最热的这几天，不但温度比较高，而且微生物的繁殖会非常厉害，有些朋友做的饭菜比较多，家里会有一些剩饭，这时家里的老人就会告诉大家，这些饭菜尽量不要吃，等下顿饭再吃的时候，酷热天气下，微生物就已经繁殖过多，导致食物变质了，这时就可能会拉肚子，看着是节省，实质上是在毁坏自己的身体啊！ 再者一些生瓜梨枣，一定要清洗干净，腐烂的一定不能要，不新鲜的不能要，再者食用之前一定要清洗干净，否则就可能会有病菌啊！ 可以说在夏季最热的时候，饮食要更加注意 这样才会有个好身体。 天热，剩饭还是不吃为好，水果要清洗干 三，总结 一句话 在这段时间，一定要注意不要过于贪婪凉爽，以免留下后患，再者这段时间我们可以趁热流流汗，排出身体内的毒素 ，做到冬病夏治吗！再者，温度过高，还要注意饮食卫生，谨防病从口入。 别小看咱们农村人，智慧高着呢？对于这两点 大家赞成吗？大家在这段时间又是如何度过的呢？欢迎留言交流吧，谢谢大家！